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💥순간 폭발력! 수영할 때 힘이 "팍!" 나오는 과학적 이유 8가지

수영할 때 순간적으로 강한 힘을 낼 수 있는 이유? 단순히 오래했다고 해서 힘이 있다? NO!!! 지금부터는 수영할 때 우리가 순간적으로 강한 힘을 낼 수 있는 생리학적, 생체역학적 이유 8가지를 흥미롭게 풀어봅니다.수영인이라면 꼭 알아야 할 '몸 안의 과학'이죠!1. ⚡ 근육 속 폭탄, ATP-PC 시스템수영에서 단거리 전력질주나 스타트, 턴 직후 돌핀킥 등은 10초 이내의 짧은 시간이죠.이때 우리 몸은 ‘ATP-PC 시스템’을 가동합니다.근육에 저장된 **인산화크레아틴(PCr)**이 바로 에너지원으로 전환되며 강한 폭발력을 만들어내는 구조입니다.🧪 전문 용어 한 줄 정리:ATP-PC 시스템은 무산소 조건에서 5~10초간 최대 출력을 내게 해주는 체내 에너지 체계입니다.2. 💪 힘의 근원, 속근(f..

수영 부상과 예방 2025.05.20
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