어린이 미디어 중독 예방에 수영이 왜 효과적인지 과학적 근거와 사례를 통해 소개합니다. 디지털 시대, 아이의 뇌를 위한 최고의 백신은 수영입니다.유튜브·게임에 빠져 하루 종일 스마트폰을 놓지 못하는 아이들. 이대로 괜찮을까요? 수영은 뇌를 자극하고 정서를 안정시키는 최고의 운동인 걸, 아시죠~^^ 미디어 중독을 예방하고 싶은 부모라면 꼭 읽어야 할 필독 글, 시작합니다~ 1. 왜 아이들은 미디어에 중독되는가?요즘 아이들은 하루 평균 3시간 이상 유튜브, 틱톡, 게임에 노출됩니다. 스마트폰은 '디지털 보모'가 되었고, 부모는 종종 "잠깐만 보게 하자"는 마음으로 화면을 건넵니다.하지만 이 짧은 시간이 반복되면 미디어 의존 뇌 구조가 형성되며, 주의력 결핍, 감정 기복, 수면 장애 등 다양한 문제로 이어질 ..
